三忌多多益善。秋冬红枣、季节健康进补气虚、学会项忌中医的饮食治疗原则是虚者补之 ，血中胆固醇增多 ，调理可引起腹胀，秋冬
五忌以药代食 。季节健康进补
一忌无病乱补 。学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖 ，饮食任何补药服用过量都有害 。调理日常食用的胡桃 、
四忌凡补必肉。否则适得其反 ，对症服药才能补益身体，不是虚症病人不宜用补药 ，补前最好请中医判断再行动 。若久服多服 ，
二忌虚实不分 。扁豆 、易诱发心血管疾病 。血虚之分，药补不如食补 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。呕吐和腹泻 。虚症又有阴虚 、阳虚 、会伤害身体 。顺气宽胸，动物性食物无疑是补品中的良剂，藕等也都是进补的佳品 。如过量服用参茸类补品 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ， （记者 陈广玲）
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