5 、排毒醋和生抽调和均匀；
4、营养醋2汤勺 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜将糖 、信手小菜盐 、润肠
排毒糖1茶匙 、营养芝麻油少许 。凉拌捞出过凉；3、金针姜 、菠菜姜1小块、信手小菜生抽1汤勺 、控干水份后的菠菜切段，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、充分拌匀即可 。倒入之前调好的料汁；
7 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜1把 、鸡精少许、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，撒入切碎的花生碎；
8 、最后加入芝麻油 ，蒜2瓣、盐少许 、
原料：金针菇1把、