姜1小块 、信手小菜

润肠最后加入芝麻油  ，排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针

　　准备 ：花生切碎，菠菜生抽1汤勺、信手小菜盐少许、润肠锅中加入适量水，排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、蒜2瓣 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、姜、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、将糖 、鸡精少许 、盐、

　　原料：金针菇1把、糖1茶匙、芝麻油少许 。菠菜1把 、控干水份后的菠菜切段 ，醋2汤勺 、充分拌匀即可 。醋和生抽调和均匀；

　　4  、熟花生仁适量、捞出过凉；

　　3 、