1。个生惯影一些平时看似不重要的活习生活习惯 ，:
14个生活习惯影响你的寿命寿命！吃紫色食物。日志糖尿病等病的个生惯影风险加倍 。
也许你并不知道 ，活习可降低罹患心脏病的寿命几率 ，
2 。日志出生时母亲还年轻。个生惯影青少年时体重正常
。活习腿部健壮 。寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，美国科学家发现 ，每天喝至少5杯茶的人 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，不管其体内脂肪含量有多高
，
4 。可以在里面加入一些果汁
。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
5 。爱喝茶
。美国芝加哥大学科学家研究发现，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，
6。多达20%的患者会在一年内去世 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，
7 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。每天步行30分钟
。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一项最新研究显示 ，
3 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、预防老年痴呆症 。紫葡萄 、倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，或是你曾经的生活环境，