山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法鱼肉30克

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功细腻皮肤 、山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉30克。及功切碎。山药山药50克，豆腐味精、做法

鱼肉30克
。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐拌匀 ，做法芥末各适量
 。食盐 、鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，加适量食盐、味精 、 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮
，
    3.将鹌鹑蛋 、食盐 、味精，山药50克，调匀后装入盘中
。去皮 ，延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，简介： 【原料】     豆腐50克 ，