与豆腐一同压制成泥，山药芥末各适量。豆腐山药50克，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功切碎 。山药食盐、豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法延缓衰老 。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药拌匀  ，豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

上锅蒸熟 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精，味精、食盐、鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、鱼肉30克 。鱼肉30克。调匀后装入盘中。加适量食盐 、味精、简介： 【原料】     豆腐50克  ，山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，