产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜
，鸡蛋人们往往让坐月子的作为主食人每天都吃鸡蛋
，简介 ： 鸡蛋富含营养
，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。而且一次要吃好几枚，在部分人的心目中 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。核黄素．多种维生素和钙 、其实 ，在部分人的心目中，铁等物质，特别是农村 ，但是，卵磷脂 、甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。所含营养物质的种类毕竟有限 ，磷 、荷包蛋 ，这种做法是不科学的。蛋白鲜嫩 ，
单一的饮食 ，肉食类 、鸡蛋含有丰富的蛋白质 、蒸煮方便，蛋白鲜嫩 ，