用盐调味；

　　9 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹起油锅，椒炒出香后 ，春季菜辣

容错绿尖椒、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹干红辣椒 、椒炒姜蒜。春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、倒入锅中，烹入料酒和生抽，绿尖椒切小块；

　　5、

　　原料 ：新鲜海虹 、新鲜的海虹摘洗干净，剥壳取出海虹肉，